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6健身舞蹈能促进大学生心理健康的价值,有良好的健身价值

6健身舞蹈能促进大学生心理健康的价值,有良好的健身价值
1.体育舞蹈具有良好的健身价值 体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征。在音乐伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺.达到自娱自乐和增强体质或进行竞技比赛的~项体育.体育舞蹈动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡具有运动生理学价值。体育舞蹈具有较高的锻炼价值。他的理负荷与我们常规的体育运动项目相比较,在促使身体新陈代谢.提高大学生的生理机体机能。达到锻炼身体的目的有着良好的效果。 2.体育舞蹈能促进大学生心理健康的价值 由于大学生的年龄特征所决定的心理上未真正成熟。在社会认知、情感和自我意识趋于迅速走向成熟而又未完全成熟的过渡期,表现在对待事物的行为上情绪与情感可产生动力功能、调节功能、信号功能、感染功能。而情绪和情感是影响大学生学习的相当重要的非智力因素,是搞好教学提高高校教学质量不可忽视的一个重要方面,在体育舞蹈的教学中充分调动和利用情绪和情感的积极因素,必将有利于增强大学生的学习积极性.有利于发挥大学生的智能水平,有利于提高大学生对教学内容的接受性和理解性,也有利于陶冶大学生的情操和增进他们的健康.体育舞蹈参与过程本身就是美的气氛营造过程,人体姿态的变化形成人体造艺术与音乐的交融。
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